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运动强体魄,习武展风华——湖南科技大学潇湘学院暑期“三下乡”实践团开展阳光体育课堂活动

为弘扬中华优秀传统武术文化,增强青少年体质,7月17日,湖南科技大学潇湘学院暑期“三下乡”实践团队走进湘潭市民乐社区,开展了一场别开生面的阳光体育课堂。活动中,40余名小朋友通过基础武术招式学习与趣味运动游戏,在强身健体的同时,切身感受传统文化的独特魅力。

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图 志愿者刘润东讲解课堂注意事项


活动伊始,志愿者刘润东带领孩子们进行热身运动。通过“头部绕环、扩胸运动、弓步压腿”等动作示范,他以生动口令引导孩子们舒展四肢。起初略显拘谨的孩子们在志愿者细致调整姿势与“真棒”“加油”的鼓励声中逐渐放松,稚嫩的动作里透露出专注与认真,现场欢声笑语交织成一片活力氛围。

热身结束后,课堂进入核心环节——武术基础教学。刘润东率先展示了一套刚劲有力的基础拳术,出拳凌厉、踢腿稳健、马步扎实,利落招式引得小朋友们惊叹连连、跃跃欲试。“抱拳礼是武术之魂,左手为掌代表德,右手为拳象征勇,双手相抱传递尊重。”他放慢动作分解要领,从站姿根基到冲拳推掌,逐一纠正孩子们的手型与步法。“力量源于稳定,站稳才能发力”,他半蹲指导孩子调整重心,耐心诠释武术的刚柔之道。经过一小时练习,孩子们虽动作尚显青涩,但连贯的招式与专注的眼神中已闪烁出对武术的热爱。

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图 刘润东与小朋友一同做热身运动


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图 刘润东带领小朋友们学习武术招式


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图 刘润东耐心纠正小朋友的动作姿势


为增添课堂活力,团队特别设计了“抢座位”趣味游戏。欢快的音乐声中,孩子们环绕凳子轻盈小跑;音乐骤停时,敏捷的身影如雏鹰展翅,清脆笑声回荡教室。“太好玩啦!我刚才反应超快!”成功“抢位”的小男孩满脸喜悦,红扑扑的脸庞洋溢着童真与朝气。游戏不仅锻炼了身体协调性,更在互动中培养了孩子们的团队意识与应变能力。

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图 小朋友们玩趣味“抢座位”小游戏


本次活动不仅实现了“健体”与“育心”的双重目标,更以创新形式为基层文体服务注入新活力。社区负责人表示:“这种‘传统+趣味’的模式深受孩子喜爱,也为社区活动开展提供了新思路,期待与实践团队深化合作,持续为青少年打造优质文体平台。”这场阳光体育课堂如夏日清风,既丰富了孩子们的暑期生活,也让“三下乡”社会实践的意义在欢声笑语中落地生根,为传统文化传承与青少年成长写下生动注脚。

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图 志愿者和小朋友合影留恋


一审:邹世斌 二审:董孜孜 三审:叶军

文字:王艳媛

图片:彭柔

编辑:王艳媛 陈慧娴